毎日ブログ〜年齢を重ねるたびに気になる薄毛、抜け毛…髪に良い食べ物って？？〜
こんばんは！
最近お客様にウオーキングデッドをオススメされてからというものの
恐る恐る観ていたらハマりにハマってしまって
日々ゾンビ社会の
自分なりのサバイバル術を考えております
どうでもいい前置きですみません
さて、今日は薄毛、抜け毛などに悩まれる方にオススメな食べ物について！
皆さん、育毛、養毛対策ってしてますか？
色んなものつけといた
いいんでしょ？？
間違いではないです
間違いではない…
ただ、それは最後にご案内しますので
まず食べ物の話をします
髪に良い食べ物
これは第一にタンパク質！
鶏肉だったり、豆類だったり、卵なんか良いですね！
これがまず重要です！
そして第２にそれを効果的に効かせる食べ物
それが亜鉛！
ほうれん草やレバー、カキなどに含まれていますが、なかなか苦手な方も多いので
そういう方はサプリメントもアリですね！
これも髪の発育に大事な栄養素です！
そして第3にビタミンやカルシウム！
緑黄色野菜や乳製品ですね！
この栄養素も髪の育成を補助してくれるモノがたくさん！
血行促進や細胞分裂を助けてくれます！
ここまで意識してバランスよく摂取できてから最後に！！
最後に！！！！
当店の養毛剤を使用して頂けたらと思います★w
詳細は８月頃の過去ブログの沖縄からやってきた〜というブログをご覧下さい〜！
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